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Schnell abnehmen


Schnell abnehmen ist das Ziel der meisten Menschen, die ein paar Pfunde verlieren möchten. Um wirklich schnell abzunehmen, ist es aber wichtig, die richtige Strategie anzuwenden und den korrekten Mix aus ausgewogener, gesunder Ernährung und Bewegung zu finden. In Kombination sind die richtige Ernährung und Sport der beste Garant für schnelle und dauerhafte Ergebnisse.



Wichtig ist, dass man sich keine unerreichbaren Ziele setzt, sondern Ziele, die genau nach Plan und ohne allzu große Anstrengung gemeistert werden können. Andernfalls besteht die Gefahr, nach den ersten Misserfolgen frustriert aufzugeben und sich doch einer Fettabsaugung zu unterziehen - und das möchte natürlich zunächst niemand. Man muss sich darüber im klaren sein, dass viele Zeitschriften, die mit Titeln wie z.B. "8 Pfund in drei Tagen" werben, damit nicht auf dauerhafte Gewichtsabnahme im Sinne von Fettverlust abzielen. Vielmehr geht es hierbei meistens um kurzfristige Effekte, die z.B. durch extremes Fasten oder Schwitzen einen massiven Flüssigkeitsverlust und damit natürlich auch einen Gewichtsverlust mit sich bringen. Schnell können solche Ergebnisse nur durch eine Fettabsaugung, die sogenante Liposuktion erfolgen. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, zuerst mit konventionellen Mitteln, also der Kombination aus Sport und Bewegung zu beginnen, anstatt sofort eine Fettabsaugung in Betracht zu ziehen. Zudem kann durch Fett absaugen in einer Schönheitsklinik immer nur Fett an bestimmten Stellen entfernt werden. Unterstützende Maßnahmen, auf die wir an anderer Stelle noch eingehen werden, können später immer noch hinzugezogen werden, wenn es mit dem schnell Abnehmen einfach nicht klappen will. Auch sogenannte Schnell Diäten sind eher mit Vorsicht zu genießen. Das ergibt sich von selbst, wenn man sich vor Augen führt, das die meisten dieser Diäten mit radikalem Verzicht verbunden sind.

Das kann aber nicht im Sinne des eigenen Körpers sein, da dann auch oft auf die lebensnotwendigen Dinge, wie z.B. Vitamine, Mineralien, Aminosäuren usw. verzichtet wird. Diese hingegen benötigt der Körper, um lebensnotwendige Funktionen weiterhin durchführen zu können. Abnehmen ist ein Thema, dass in aller Ruhe und wohl überlegt angegangen werden sollte. Auch eine Fettabsaugung oder Liposuktion kann zum schnellen Abnehmen in Betracht gezogen werden. Wer hier etwas übereilen will, findet sich oft frustriert und zur Aufgabe gezwungen wieder. Und dann erneut von vorne zu beginnen, ist natürlich weitaus schwieriger. Schnell zum Ziel kommen, ist zwar ein Anreiz für die meisten Menschen, die abnehmen wollen - insbesondere weil man meistens solange wartet, bis aus einem kleinen Bäuchlein ein regelrechter Fettgürtel geworden ist. Zudem zeigen Recherchen in Internet-Datenbanken, dass die Suchwort Kombination "Schnell abnehmen" bei den deutschen äußerst beliebt ist. Dennoch ist die richtige Strategie mit ausgewogenem Zeitplan wichtiger und effizienter als Schnellschüsse - denn schnell abnehmen geht auch ohne Fettabsaugung.

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