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Nahrungsergänzungen zum Abnehmen

Nahrungsergänzungen haben in den letzten Jahren immer mehr Einzug gehalten, wenn es um das Thema Abnehmen ging. Man muss sich jedoch vor Augen führen, dass Nahrungsergänzung nicht gleich Nahrungsergänzung ist. Fast jeder Mensch, der das Wort "Nahrungsergänzung" benutzt, meint damit etwas anderes.



Die einen meinen damit Produkte, die zusätzlich zur Nahrung eingenommen werden und das Abnehmen unterstützen. Diese Produkte gibt es mit vielerlei Wirkungsweisen. Manche z.B. quillen im Magen auf und führen so ein Sättigungsgefühl herbei. Andere setzen angeblich die Zeit, die vergeht, bis der Körper mit der Verbrennung von Fett beginnt, auf ein Minimum herab.

Andere meinen damit Produkte, die anstatt der normalen Nahrung eingenommen werden sollen. Mancheiner spricht scherzhaft von der "Astronauten-Nahrung", die all das enthält, was der Körper braucht - nur eben extrem kalorienreduziert ist. Und dann gibt es welche, die mit Nahrungsergänzungen Produkte meinen, die dem Körper beim Abnehmen zusätzlich zur normalen Nahrung zugeführt werden sollen, um den Mangel an Vitaminen und Nährstoffen auszugleichen, der durch die geringere Nahrungsmenge droht.

Pauschal kann nicht gesagt werden, welche Nahrungsergänzung für welchen Fall die beste ist. Es gibt aber Produkte, die das Abehmen positiv unterstützen können, wenn sie sinnvoll dosiert werden. Hierzu sollte man sich in der Apotheke beraten lassen. Auch in Apotheken findet man zunehmend Produkte zur Nahrungsergänzung und Apotheker wissen genau, welche Produkte für welchen Einzelfall am besten geeignet sind. Zudem lassen sich in Apotheken immer mehr Mitarbeiter zu Fachberatern für Ernährung fortbilden, um die Beratungsqualität erhöhen zu können.

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