|
Antwort hinterlassen ||
Zurueck zu Abnehmen und Diät - das Forum
Abnehmen ohne Diät - durch Schwimmen
Submitted by Anja on 15/Dec/2008
84.57.109.128
Nachricht:
Hi zusammen,
immer wieder heisst es, dass verschiedene Ausdauer Sportarten am besten zum Abnehmen geeignet sind. DAbei habe ich mir den durchschnittlichen Kalorienverbrauch in einer Stunden bei verschiedenen Sportarten angesehen - denn zum Abnehmen geht es, grob gesagt, darum, generell mehr Kalorien zu verbrauchen, als man zu sich nimmt. Dabei ist mir aufgefallen, dass beim Schwimmen extrem viele Kalorien verbraucht werden, was vermutlich auf das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen zurück zu führen ist. Zudem ist Schwimmen sehr gelenkschonened. Anders gesagt - ich möchte mein Abnehmen gerne mit Schwimmen unterstützen und auf diesem Wege mal nachfragem, wer hier schon Erfahrungen mit Schwimmen zum Abnehmen gemacht hat. DAnke :-)
Antworten auf diese Nachricht
|